Le suivi diététique de A à Z
01.
Prise de rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation en ligne, au cabinet médical d'Ailly sur Noye ou de Conty ou au cabinet santé de Crossfit Teranga directement sur Doctolib ou en me contactant par téléphone au 06.45.01.78.04 ou par mail sur mf.dieteticienne@gmail.com.
02.
La consultation bilan - 1h à 1h15
65 €
A partir de
Le tremplin vers vos nouvelles habitudes !
Comment ça se passe ?
Cette consultation me permet d'apprendre à vous connaitre, de comprendre votre demande et d'y répondre au mieux :
- Nous faisons le point sur votre santé, vos antécédents médicaux, chirurgicaux, familiaux ...
- Nous discutons de votre mode de vie, de votre parcours, de vos objectifs...
- Nous échangeons sur vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos difficultés, vos contraintes ...
Tout cela sans aucun jugement et en toute bienveillance.
Je repars avec quoi ?
Votre dossier diététique personnalisé qui sera à amener à chaque consultation , avec :
Une vision claire et précise
de votre parcours
Des axes de travail spécifiques et
des exercices à réaliser entre les consultations
Différents outils pratiques pour vous aider dans la composition
de vos assiettes
De nombreuses idées de
repas faciles et rapides
Nous restons en contact entre les consultations si besoin. Vous pouvez me faire part de vos ressentis, me partager vos réussites, vos doutes, me poser vos questions.
Les consultations de suivi : 35 à 40 min
03.
40 €
Vers votre nouveau vous, l'acquisition d'une autonomie grâce à de nouvelles connaissances !
A partir de
Comment ça se passe ?
2 à 3 semaines après notre consultation bilan, nous nous retrouvons :
- Nous faisons le point sur la période écoulée. Je prends en compte vos facilités et vos difficultés et réponds à vos questions,
- Nous trouvons des astuces, des solutions ensemble aux problématiques qui se sont posées et valorisons votre parcours,
- Nous abordons de nouvelles notions qui vous aideront à avancer ou qui sont apparues comme problématiques lors de la consultation bilan sous forme d'activités thématiques ludiques, de questionnaires ..., où vous serez amener à manipuler.
Tout cela a pour but de vous apprendre à adapter votre alimentation en fonction de vos besoins et contraintes, que la mise en application à la maison soit plus simple et efficace afin de vous rendre autonome.
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PS : parce que je vous adore bien sûr, mais le but est que vous puissiez prendre votre envol ... même si ma porte vous restera éternellement ouverte !
Je repars avec quoi ?
- Votre fiche de suivi complétée avec vos nouveaux objectifs fixés ensemble et des conseils personnalisés.
- Mais également des documents informatifs, des résumés de l'activité thématique, des nouvelles astuces, idées recettes, et pleins d'autres.
- Mais surtout, le cœur léger, prêt à poursuivre votre chemin sereinement ...
Quelques exemples de thèmes proposés...
Comment créer et organiser
le menu de la semaine ?
Comment intégrer le festif, les sorties au restaurant dans le cadre du rééquilibrage alimentaire ?
Comment choisir ses aliments ?
Comment gérer ses envies ?
Comment avoir
une hydratation optimale ?
Comment s'alimenter en période de fatigue/de manière optimale pour l'entrainement ?
Nous réalisons autant de suivi qu'il vous semblera nécessaire, à la fréquence de vos besoins (0 pression) : certains patients aiment que l'on se retrouve de manière bimensuelle, d'autres de manière mensuelle.
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Puis par la suite, certains commenceront à prendre leur envol et souhaiteront espacer les consultations à tous les 2 mois, puis tous les 6 mois. D'autres préfèreront se tester en mettant fin au suivi, et c'est OK !